Abraçar el descans en una cultura d’ocupació

Des de la infantesa, a molts ens molesta la idea del descans. Innombrables estudis confirmen que som addictes a la cafeïna, obsessionats a trobar el més nou i el següent, i que som consumits amb un 'estil de vida en marxa'. El que ahir era una notícia d’última hora és vell i s’oblida i els que no poden seguir el ritme de la porta giratòria queden relegats a la conseqüència cultural. Aquest ritme esgotador va funcionar molt bé per a molts de nosaltres, des del boicot a l’escola primària fins a la nit universitària, però a mesura que sortim dels nostres vint anys comença una nova realitat.

No sempre podem anar 100 quilòmetres per hora. La vida té embussos. I, igual que en el trànsit, de vegades no es pot saber per què no sembla anar a enlloc.

Tot i que sembla que hi ha una conversa contínua als mitjans de comunicació sobre allò que millor es pot descriure com 'L'estat del bullici', el que no s'ha debatut adequadament és el fet que per molt que intentem omplir els nostres horaris, estem no sempre ocupat. En última instància, la vida ens genera períodes d’aturada que tenim dies lents en què els amics no estan trucant, els nous projectes estan aturats i les noves idees estan absents. Per als assolits acostumats a centrar-se implacablement en el següent repte, aquests moments de menys activitat poden suposar un xoc molt desagradable.



Fer front a aquests períodes de descans no és fàcil. La nostra resposta immediata sol ser que només beurem una altra tassa de cafè i la passarem. Però, què passa quan no podem? Què passa quan ens convertim en una escriptora que no sap escriure, en un científic que no troba resposta, en una recepcionista que ha perdut de vista el seu objectiu? En una cultura plena de 30 llistes de menys de 30 anys, aquests buits d’inspiració frustrants poden començar a sentir-se com a fracassos massa fàcilment.

La nostra resposta immediata sol ser que només beurem una altra tassa de cafè i la passarem.

Aquesta sensació és mentida.

Si travesseu un moment de lentitud, vull que sàpigueu que NO sou un fracàs. Dies en què la inspiració sembla llunyana no diu res sobre el vostre valor o les vostres capacitats. Per molt que la nostra cultura no els pugui abordar, aquests temps morts formen part del patró natural de la vida i existeixen per preparar-vos per a la propera aventura. El trànsit s’ha aturat. No podeu fer res més que penjar-lo i esperar-lo.

1. En primer lloc, per molt que l'odiïs, aprofiteu l’oportunitat per descansar . El teu cos ho necessita. Intenta abraçar la lentitud. Preneu-vos el te en lloc de menjar-lo, assaboriu el vostre menjar, deixeu d’olorar les roses. És possible que descobriu una elegància a la vostra vida que no havíeu notat.

Aprofiteu l’oportunitat per descansar. El teu cos ho necessita.

2. Invertiu en la vostra salut. Se us ha presentat l’oportunitat de tornar a unir el vostre cos: utilitzeu-lo. Dormiu vuit hores per canviar-vos, feu excursions, practiqueu ioga, salsa o escalada. Comenceu a córrer al matí com teníeu previst, però mai no ho heu fet mai. Els oleoductes buits se senten pitjor en un cos poc saludable, és cert.

3. Desconegueu el fet que esteu frustrats. Moltes vegades els períodes lents s’acompanyen de malalties o falta de motivació, de manera que pot ser que falti la vostra energia, però la nova experiència més petita pot tornar la vida. Intenta reactivar la teva capacitat per sorprendre't i impressionar-te.

4. Dediqueu temps cada dia per tirar endavant tant com pugueu. El fet que actualment no vegeu cap oportunitat al davant no vol dir que no n’hi hagi cap per endavant per a la qual pugueu estar preparats. No colpeu el cap contra la paret (metafòricament), assegureu-vos de revisar tots els racons d’aquesta paret i de conèixer-la completament. Us despertareu un matí i veureu que una de les esquerdes és una mica més àmplia: així sabreu que s’acaba el temps d’aturada.

5. Sobretot, recordeu que això és normal. Això és vida. Això passa a tothom. No us desanimeu quan us trobeu en un període de descans. Aprofiteu els dies lents. Feu-los servir per construir la vostra força i per aprendre i escoltar de maneres que no podíeu quan la vida era frenètica i estimulant. Mantingueu-vos ferm i sabeu que la inspiració tornarà sempre que deixeu la porta oberta. El cicle es corregirà per si mateix. Mentrestant, feu un descans molt merescut i molt necessari.