Per què estar sol no ha de significar estar sol

El meu dissabte al matí ideal: pujar i sortir per la porta cap a les 9, una ràpida tirada de cafè i després un passeig pel llac Michigan ... per mi mateix.

Passar només el temps és força important a la llista de coses que he de fer. I si sóc sincer, sóc el tipus de persona (és a dir, introvertida) que puc passar dies de forma individual. Però no és el cas de tothom. He conegut persones que temen la idea de passar fins i tot uns minuts sols, i molt menys un dia sencer.

Després de traslladar-me a una nova ciutat on no coneixia cap ànima i viure tot sol, m’he adonat que el temps sol no ha d’estar sol. Com a defensor d’acollir i gaudir del temps sol, comparteixo cinc raons per les quals hauríeu de deixar d’evitar-lo i assegurar-vos que el temps s’ho passi bé.



1. Fer coses per tu mateix és una part de tenir cura de tu mateix.

És la millor manera d’aconseguir totes aquestes coses d’autocura que han quedat a la llista de tasques. Inscriviu-vos al ioga, feu una classe de cuina, mimeu-vos amb una màscara facial i un bany de bombolles. Tant si coneixeu gent nova sobre pastes fetes des de zero, com si suiteu la setmana amb un gos cap avall, feu alguna cosa que millori el vostre benestar i us doni tranquil·litat. Quan només el temps es converteix en sinònim de millorar-se a si mateix, mai no serà improductiu, avorrit ni solitari.

com no arrissar els cabells

2. Arribes a ser egoista i a ser egoista no sempre és dolent.

Quan elimineu altres persones de 'Què he de fer avui?' equació, et posaràs primer. Ja no és compromès en quina pel·lícula veure o quin restaurant menjar, la decisió sempre és vostra. Hi ha més coses que fer-se el vostre propi camí, però, també és adonar-vos que podeu fer les coses pel vostre compte i gaudir-ne igual. Tot i que al principi pot ser un repte, ser independent dels altres i confiar en tu mateix per aprofitar el dia i trobar la felicitat és la recompensa.

com realitzar posicions sexuals

Quan només el temps es converteix en sinònim de millorar-se a si mateix, mai no serà improductiu, avorrit ni solitari.

3. Estar present i viure el moment.

Si sou culpable de planificar sempre amb antelació, de ser víctima de FOMO o de desconnectar del tot, només el temps és la millor manera d’afrontar aquestes debilitats. Preneu una decisió conscient de fer alguna cosa sol i intenteu no agafar el vostre telèfon. Millor encara, deixeu-lo a casa. Quan us desconnecteu, us adonareu de com fem servir els nostres dispositius com a crossa per omplir petits buits. Practiqueu la presència amb vosaltres mateixos i sortirà de manera natural quan estigueu a prop dels altres. Ja no us podeu desplaçar per Instagram al sopar.

4. Gaudiu del temps 'normal' sol.

El temps sol no sempre consisteix en fer coses que et facin sentir incòmode. El temps sol ha de ser i pot ser indulgent. Poseu-vos al dia dels vostres programes preferits o llegiu el dia i no us sentiu malament. Apliqueu aquests mateixos principis a ser 'egoista' i present: gaudeix fins a l’últim moment.

5. 'La vida comença al final de la vostra zona de confort'.

Fer alguna cosa nova o estranya per a vosaltres pot ser desafiant, estrany i senzillament aterrador. I això és totalment comprensible. Però és quan superem les nostres inseguretats i els nostres dubtes sobre nosaltres mateixos que realment comencem a fer-ho experiència la vida, i tot el que pot oferir. Intenteu anar a sopar sols (si Carrie Bradshaw ho pot fer ...), veure una pel·lícula en solitari o simplement passejar-vos per aclarir-vos el cap. Si us preocupa el que pensaran de vosaltres els desconeguts, no ho feu. Quan va ser l'última vegada que va veure algú sol i el va jutjar? A més, no es tracta d’ells. Es tracta de tu.

Passar molt de temps sol no és una tassa de te per a tothom, però, com dormir prou i mantenir hàbits saludables, es tracta d’equilibri i moderació. Si us sentiu sol i us agrada que l’últim que necessiteu sigui “temps sol”, potser seria una bona idea posar-vos per aquí i enviar un missatge de text a un amic per trobar-hi un cafè. I si no recordeu la darrera vegada que no vau estar a prop de la gent, potser seria del vostre interès aclarir l’horari.

llocs on vendre la roba a prop meu

Quan va ser l'última vegada que va robar una sola vegada per a si mateix i què va fer? Digueu-nos-ho als comentaris!

Hem de parlar de l’estigma de fer les coses sols

Per què l’egoisme no sempre és una paraula bruta

menjars saludables simples per a la setmana

Consells de seguretat per viure sol