Per què la vida millora encara després de complir els 30 anys?

Hi ha una escena a la pel·lícula 13 Continuació 30 , quan el personatge principal —Jenna, una jove farta de ser adolescent— vol desitjar ser 'trenta, coqueta i pròspera'. Per a la seva gran sorpresa, Jenna es desperta al matí següent com la seva jo de 30 anys, que comença una aventura en què aprèn que la vida pot ser un desafiament a qualsevol edat.

Segons la meva experiència, hi ha dues expectatives dobles a l’hora d’arribar al gran 3-0: o bé ho teniu tot calculat (ja!) O acabeu d’arribar a una data de caducitat a diversos nivells personals. Per exemple, quan vaig fer trenta anys, la gent va preguntar amb un somriure com se sentia. . . com si esperessin una resposta angoixada.

Però aquí teniu la veritat: colpejar la tercera dècada de la vida pot ser bastant increïble, així que seguiu llegint per saber per què.

T’adones que l’edat és només un nombre.

Fidel a la cançó d’Aaliyah, l’edat no és res, sinó un nombre. En el meu trentè aniversari, em vaig despertar i em vaig sentir. . . exactament el mateix que 29.

És clar, sens dubte noto plecs addicionals al voltant dels ulls i he augmentat el meu joc de cura de la pell com whoa, però no em sento més gran. Tampoc em sento més 'adult', tot i haver marcat algunes caixes socials com el matrimoni i la paternitat. La majoria de les vegades, com diu la meva amiga Elyssa, encara em sento com un nen que intenta molt ser adult.

Per tant, pel que fa al nombre d’espelmes del vostre pastís d’aniversari, recordeu que la vostra actitud defineix la vostra perspectiva en el futur. Podeu optar per estar estressat i ansiós per una determinada edat o per estar agraït i obert a un altre any de vida a la terra.

Font: @elliedanver

com portar una dessuadora i quedar bonica

Aprens a practicar l’autocura diària.

No seria increïble que cada dia algú s’acostés a tu i digués: “Ei. Treballes tant. Tracteu-vos 'jo mateix'. Odio decebre’t, però ningú no et recordarà necessàriament que et cuidis, cosa que vol dir això vostè ha de ser ell qui ho faci.

Als trenta anys, he après que n’hi ha molts maneres de practicar l’autocura. Pot significar menjar una amanida nutritiva o gaudir d’una galeta, apreciar les corbes o anar a córrer. Podria implicar tallar una hora (o tres) el cap de setmana per veure els vostres programes de televisió preferits, saltar-vos aquell esdeveniment de happy hour amb un grup de coneguts o fer un diari cada matí abans de la feina. Podeu decidir la millor manera de prioritzar la vostra ment, cos i esperit.

Font: @thebasics_lifestyle

Coneixes els teus propis impulsos.

Per bé o per mal, sóc molt més conscient dels meus impulsos, com quan estic malhumorat i a punt de dir alguna cosa grollera amb la meva mare, però realment només necessito baixar del telèfon i anar a dormir. O quan estic pensant en 747382943 coses, però realment només he de deixar anar totes les coses. O quan estic arrencant perquè em van tallar el trànsit, però realment només necessito plorar per alguna cosa trista de l’altre dia.

Tenir trenta anys m’ha ensenyat a estar una mica més en sintonia amb els meus patrons, hàbits i comportaments. No vol dir que sigui perfecte, només vol dir que he viscut amb mi prou temps com per saber quan estic a punt d’actuar d’una manera determinada. De vegades, puc tallar males opcions al principi ('Hola, potser no prengueu mitja ampolla de vi aquesta nit') o reconèixer la millor manera de tirar-me endavant ('Hola de nou, sé que us agrada postergar, però potser comenceu això projecte ara ”).

Tens més confiança.

Com més gran en venc, més confiança en la meva aparença, decisions de carrera, relacions i opcions generals. Cada vegada m’importa menys agradar a altres persones, gastar diners en els elements materialistes “adequats” i obsessionar-me amb la mirada de la meva vida a l’exterior o a les xarxes socials. És millor dir que no, retrocedir i apartar-me de les persones i les coses que no em serveixen.

Això no vol dir que sempre sentir segur, per descomptat, però sé que estic fent tot el possible i intento créixer com a persona. I això és prou bo per a mi.

Font: @fittybritttty

Deixes de jutjar a tothom tot el temps.

D’acord, potser no deixeu el 100%, però almenys observeu on ho feu i us crideu. Als trenta anys, he viscut prou per adonar-me que A) moltes coses són de color gris, no són negres ni blancs i B) no se sap mai les batalles que estan lluitant altres persones. Per descomptat, ser crític em fa sentir fort i fort durant un segon calent, però després em sembla una mica afortunat, com si acabés de menjar massa caramels. També sé com és ser jutjat, i és una merda.

Per tant, intento xafardejar menys, tenir més mentalitat oberta i esperar el context (perquè sempre hi ha més informació per arribar). El que altres persones decideixen fer no és cap cosa meva, cosa que fa que perdi el temps dedicar-me tant a criticar.

Font: @homeyohmy

Vostè és propietari dels seus errors.

Un gran senyal de maduresa? Assumir la plena responsabilitat quan es fa malbé, en lloc de culpar-la a altres persones o forces externes. De la mateixa manera, arriba un punt en què hauríeu de saber com demanar disculpes reals, en què dieu: 'Lamento haver-vos fet mal' en lloc de 'Lamento que hagin estat ferits els vostres sentiments'.

Apreneu a tenir empatia per vosaltres mateixos i per a la resta de persones, tots sabem que no se sent bé ferir algú amb les nostres paraules o accions, i tampoc no és bo ser qui ha desordenat realment. Als trenta anys, he començat a fer-me responsable d’un nivell més alt relacionat amb els meus propis errors i passos erronis.

Font: @waityouneedthis

Admetes el que no saps.

Això és una cosa estranya que cal admetre a Internet, però solia destacar-me majoritàriament quan no sabia la resposta a alguna cosa, o no coneixia un tema de conversa o no tenia preparat. resposta prèvia quan se li fa una pregunta. Vaig pensar que em feia semblar ximple i volia semblar intel·ligent i intel·ligent, de manera que, de vegades, pretendria en lloc de dir simplement 'no ho sé'.

I després, un dia, me’n vaig adonar. . . està bé no saber-ho. La gent realment et respecta més quan ets honest sobre les llacunes i les limitacions del teu banc de coneixement i admetre allò que no saps et permet fer preguntes i aprendre alguna cosa nova.

Deixes de perdre el temps.

Per a alguns de nosaltres, complir trenta anys ens acosta a un sentit de la nostra pròpia naturalesa impermanent (ja se sap, la mort, que fa por pensar-hi). Però en lloc de deixar-lo enderrocar o paralitzar, permeti que serveixi de motivació. No saps quant durarà la teva vida i, com més viuràs, més t’adonaràs de la rapidesa amb què les coses poden anar en una direcció diferent de la prevista.

Per tant, envolteu-vos de les persones que estimeu i digueu-los que les estimeu cada dia. Seguiu aficions i activitats que us proporcionin alegria. Digues que no a la merda que et pesa. Perdoneu el millor que pugueu. Ajudeu els altres sempre que sigui possible. Deixeu que la vostra ambició sigui una llum que us guiarà cap endavant en un viatge d’exploració. Apreneu alguna cosa nova, encara que no pagueu per això. Deixeu-vos sorprendre per poder abraçar el canvi i treure el màxim profit de la curta vida que teniu.

el quist ovàric causa un període tardà

Font: @ariellevey

Descobreix que no hi ha regles.

Per a mi, el millor de complir trenta anys era adonar-me que literalment no havia de seguir les regles. Vull dir, sí, que he de pagar impostos i tot això, però del que estic parlant són les regles de la societat, que suggereixen que heu de viure la vostra vida segons una trajectòria determinada. La veritat és que has de decidir.

Potser voleu viure en un apartament sense mascotes i dirigir el vostre propi negoci en línia. Potser us mudareu amb els vostres pares per ajudar-vos a cuidar-los en la vellesa. Potser deixareu la feina i potser us quedareu uns quants anys més per estalviar diners. Potser trenca amb el seu xicot de cinc anys i comença una nova vida a tot el país. Potser es casa i té 2,5 fills i compra una casa gran amb una tanca de piquets. Potser aterrau l’oficina de la cantonada. Potser teniu 401k de felpa o potser tingueu un parell de centenars de dòlars al vostre nom.

No hi ha una manera 'correcta' de viure la vostra vida, encara que els vostres pares, germans i amics ho pensin. Una bona vida és aquesta sent bé per a vosaltres pel que fa a on i com passeu el vostre temps, salut i riquesa.

Com et sembla que compleixis trenta anys o, si ja hi ets, quina és la millor part d’aquest?

Aquest article es va publicar originalment l’11 de desembre de 2016.